Здоровый образ жизни

Фото: mzkchr.ru

В Минздраве РФ назвали четыре главных критерии здорового образа жизни. Чтобы считали, что вы ведете здоровый образ жизни, необходимо отказаться от курения, употреблять больше фруктов и овощей , ходить пешком минимум 30 минут в день и сократить потребление соли , не более пяти граммов в сутки. Причем важно соблюдать все эти условия одновременно, потому что курящий человек и здоровый образ жизни – понятия несовместимые.

Такой образ жизни может показаться кому-то слишком пресным, но, по словам экспертов , следование этим простым правилам в течение трех лет на 50 процентов понижает вероятность смерти от болезней системы кровообращения.

А вот что делать с алкоголем, специалисты пока не определились. Предварительные расчеты показывают, что употребление алкоголя также влияют на уровень смертности, но окончательные выводы пока не сделаны.

 
По теме
Управлением Роспотребнадзора по Карачаево-Черкесской Республике информирует, что ежегодно 31 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) мировое сообщество отмечает Всемирный день без табака,
23.05.2018
Проведена республиканская врачебная конференция посвященная профилактике ВИЧ-инфекции - Министерство здравоохранения В рамках исполнения Государственной стратегии противодействия распространению ВИЧ-инфекции в Российской Федерации на период до 2020 года и дальнейшую перспективу,
22.05.2018
Управление Роспотребнадзора по Карачаево-Черкесской Республике, проанализировав ситуацию по заболеваемости ветряной оспой информирует,
22.05.2018
Управлением Роспотребнадзора по Карачаево-Черкесской Республике информирует, что ежегодно 31 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) мировое сообщество отмечает Всемирный день без табака,
23.05.2018 Роспотребнадзор
Управление Роспотребнадзора по Карачаево-Черкесской Республике, проанализировав ситуацию по заболеваемости ветряной оспой информирует,
22.05.2018 Роспотребнадзор
Проведена республиканская врачебная конференция посвященная профилактике ВИЧ-инфекции - Министерство здравоохранения В рамках исполнения Государственной стратегии противодействия распространению ВИЧ-инфекции в Российской Федерации на период до 2020 года и дальнейшую перспективу,
22.05.2018 Министерство здравоохранения
В результате дорожно-транспортного происшествия на трассе «Кавказ» погибли 2 жителя Карачаево-Черкесской республики.
23.05.2018 Народное Собрание
Внимание. Разыскивается без вести пропавшая жительница г. Черкесска - МВД Карачаево-Черкесской Республики Отделом МВД России по Прикубанскому району разыскивается без вести пропавшая жительница г. Черкесска Аттабиева Джаухарат Увесовна 1969 года рождения, которая в 2001 году уехала на заработки в г. Москву,
23.05.2018 МВД Карачаево-Черкесской Республики
43tu2-768x467 - Kchrline.Ru Бывшего правоохранителя обвиняют в смерти задержанного В Черкесском горсуде проходят прения по уголовному делу в отношении Руслана Рахаева, экс-замначальника управления МВД по Черкесску.
23.05.2018 Kchrline.Ru
В музыкальной школе Карачаевска прошло мероприятие, посвященное 85-летию Халиса Сеитовича Динаева - Карачаевский Городской Округ Творческое объединение «Я и общество», действующее при Центре культуры и досуга Карачаевского городского округа вновь открыло свое заседание.
23.05.2018 Карачаевский Городской Округ
В преддверии Дня славянской письменности и культуры в Черкесске, в картинной галерее республиканского музея-заповедника, открылась выставка "Наш Афон".
23.05.2018 Народное Собрание
Спортсмены КЧР обладатели медалей международного турнира по борьбе на поясах - Министерство  по физической культуре, спорту и туризму С 13 по 16 мая  в г. Уфа,в рамках «1-х Открытых Евразийских юношеских Игр боевых искусств» состоялся международный турнир по борьбе на поясах.
23.05.2018 Министерство по физической культуре, спорту и туризму
В результате дорожно-транспортного происшествия на трассе «Кавказ» погибли 2 жителя Карачаево-Черкесской республики.
23.05.2018 Народное Собрание
21 мая в ходе проведения операции «Нелегал» полицейскими республики выявлены два  факта фиктивной постановки на учет иностранных граждан.
22.05.2018 МВД Карачаево-Черкесской Республики