Рекомендации Роспотребнадзора для работающих в условиях повышенных температур воздуха

Воздействие нагревающего микроклимата оказывает вредное влияние на организм работающего, способствуя ухудшению самочувствия, понижению работоспособности и нарушению здоровья.

 

Работы в нагревающем микроклимате необходимо проводить при соблюдении мер профилактики перегревания и рекомендаций относительно режима работ, изложенных в памятке.

 

Памятка для работающих в условиях повышенной температуры воздуха.

 

- Для профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим работы. При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 35 0С и выше, продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительностью отдыха не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды.

-В помещении, в котором осуществляется нормализация теплового состояния человека после работы в нагревающей среде, температуру воздуха, во избежание охлаждения организма вследствие большого перепада температур (поверхность тела – окружающий воздух) и усиленной теплоотдачи испарением пота, следует поддерживать на уровне 24-25 0С.

-Работа при температуре наружного воздуха более 37 0С по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным). Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе, при температуре свыше 37 0С. Следует изменить порядок рабочего дня, перенося такие работы на утреннее или вечернее время.

-Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.

-В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая +10-15 0С. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.

-Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма (оптимальное содержание воды в организме, которое обеспечивает его нормальную жизнедеятельность, обмен веществ). При температуре воздуха более 30 0С и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут.

-Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется, при возможности, употребление фруктов и овощей.

Превью для новостей: 
 
По теме
Мастер-класс по хирургической реваскуляризации головного мозга. - Министерство здравоохранения Рубрика: #наука_и_образование На базе ГБУЗ и Скорой помощи им. Н. В. Склифосовского» при поддержке врачей клиники неотложной нейрохирургии прошел мастер-класс по хирургической реваскуляризации головного мозга.
26.09.2018
Состоялась врачебная конференция на тему: «Итоги работы XI Общероссийского семинара «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии». - Министерство здравоохранения 21.09.2018г. в 13:00 в актовом зале РГБЛПУ «Республиканский Перинатальный центр» состоялась врачебная конференция на тему: «Итоги работы XI Общероссийского семинара «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии».
21.09.2018
 
День празднования 26-летия Карачаево-Черкесской Республики в РГБЛПУ «Республиканский перинатальный центр» - Министерство здравоохранения Сегодня в День празднования 26-летия Карачаево-Черкесской Республики в РГБЛПУ «Республиканский перинатальный центр» до 14-00 часов дня на свет появились уже 14 малышей.
20.09.2018
Поздравления для молодожёнов! - Министерство здравоохранения Во Дворце бракосочетания, по поручению Главы Карачаево-Черкесской Республики Рашида Темрезова @rashidtemrezov ,
20.09.2018
Мастер-класс по хирургической реваскуляризации головного мозга. - Министерство здравоохранения Рубрика: #наука_и_образование На базе ГБУЗ и Скорой помощи им. Н. В. Склифосовского» при поддержке врачей клиники неотложной нейрохирургии прошел мастер-класс по хирургической реваскуляризации головного мозга.
26.09.2018 Министерство здравоохранения
Состоялась врачебная конференция на тему: «Итоги работы XI Общероссийского семинара «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии». - Министерство здравоохранения 21.09.2018г. в 13:00 в актовом зале РГБЛПУ «Республиканский Перинатальный центр» состоялась врачебная конференция на тему: «Итоги работы XI Общероссийского семинара «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии».
21.09.2018 Министерство здравоохранения
26 сентября на 2 км автодороги «Черкесск – Исправная – Сторожевая» между а. Псауче-Дахе и а. Бесленей водитель автомашины «Ford Mondeo», 50-летний житель а. Хабез, не справился с управлением и допустил столкновение с «Лада-Приора»,
26.09.2018 МВД Карачаево-Черкесской Республики
Прокурор республики посетил СИЗО-1 - ОФСИН по Карачаево-Черкесской Республике ФКУ СИЗО-1 ОФСИН России по Карачаево-Черкесской Республике с целью проверки условий содержания посетили прокурор республики Александр Терещенко и работники прокуратуры Наталья Дергунова и Темиркан Конов.
25.09.2018 ОФСИН по Карачаево-Черкесской Республике
24 сентября 2018 года в ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками уголовного розыска ОМВД России по г. Черкесску задержан находящийся в розыске 55-летний житель п. Эркен-Шахар.
25.09.2018 МВД Карачаево-Черкесской Республики
Карачаево-Черкесия впервые приняла участников международной факельной эстафеты «Бег Мира» - Министерство  по физической культуре, спорту и туризму Карачаево-Черкесия впервые приняла участников международной факельной эстафеты « Бег Мира ». « Бег Мира » — это международная факельная эстафета дружбы, взаимопонимания и единства,
24.09.2018 Министерство по физической культуре, спорту и туризму
Прокурор республики посетил СИЗО-1 - ОФСИН по Карачаево-Черкесской Республике ФКУ СИЗО-1 ОФСИН России по Карачаево-Черкесской Республике с целью проверки условий содержания посетили прокурор республики Александр Терещенко и работники прокуратуры Наталья Дергунова и Темиркан Конов.
25.09.2018 ОФСИН по Карачаево-Черкесской Республике
23 сентября на 94 км федеральной автодороги «Черкесск – Домбай» водитель автомашины «ГАЗ-2217», 43-летний житель г. Карачаевск, допустил наезд на 47-летнюю жительницу Московской области,
24.09.2018 МВД Карачаево-Черкесской Республики